Jak to u mě funguje | MH Výživové poradenství | Zlínský kraj
  • Facebook
  • Instagram

MH Výživové poradenství

Valašské Meziříčí

Havlíčkova 1191

 75701

mariehajdikova2@gmail.com

Tel: 734 572 032

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

Mými klienty jsou především lidé s obezitou. 

Sestavuji redukční jídelníčky pro všechny věkové kategorie, lidi s různým omezením ve stravě,  i pro diabetiky, intolerancí lepku či laktózy. Speciální dietní plány nedělám, ty by měly být vždy předány do rukou dietních sester a lékařů.

Po vyšetření Vaší zdravotní karty přejdu k sestavení dietologického plánu. Lidský organismus je jedinečný. Každý člověk potřebuje specifické množství různých látek pro správné fungování metabolismu. 

Při tom je však třeba dodat tělu dostatečné množství sacharidů, tuků a bílkovin, při zachování minerálních látek, stopových prvků a vitamínů, které jsou pro tělo nezbytné. Důležité ale je, abyste byli s plánem maximálně spokojeni :) 

Změny v jídelníčku nikdy nepřinesou dlouhodobý efekt, pokud budete mít chuť na nevhodné surovin. Jste-li nuceni jíst potraviny, které se Vám příčí, je to začátek konce. Takové jednání často vede k psychické nepohodě, která je příčinou selhávání při hubnutí. 

Pokud budete tyto principy využívat přesně tak, jak Vám bude v osobním revitalizačním plánu doporučeno, budete se divit, jak rychle se dá zhubnout a zbavit mnoha zdravotních obtíží. 

Jaké problémy můžu zlepšit? 

- Nádváha, celulitida, obezita, ucpávání cév, cukrovka, oční problémy, astma, deprese, oslabená imunita, artróza, bolest kloubů. ekzémy, únava, alergie, tělesný pach, pálení žáhy, zápach z úst, návaly horka a pocení, vypadávání vlasů, stres, záněty, potíže při menopauze, bolesti hlavy a migrény,.... 

Každý organismus je jedinečný, stejně jako se liší kvalita výživových poradců. Pokud půjdete do kvalitního centra, bude Vás stát konzultaci s následnými procedurami asi 9000,-. 

 

Certifikované kvalitní poradenství může být mnohem levnější, než si myslíte. 

Moje ceny jsou nízké tak proto, že chci poskytovat nejprofesionálnější a nejmodernější poradenství ve výživě, za dostupné ceny. To však vyžaduje kvalitní reklamu, nejlepší reklamou je pro mě kvalitně odvedená práce, výsledky a spokojenost mých klientů :) 

 

jak spolupráce vypadá ??? 

  1. Dle zdravotní karty zjistím Váš aktuální stav a životní návyky 

  2. Podle parametrů vypočítám bazální metabolismus a celkový energetický výdej

  3. Podle Vašeho denního pohybu provedu kalorickou korekci a nastavím energetický příjem

  4. Zaměřím se na primární cíl, čeho chcete dosáhnout

  5. Sestavím šetrný detoxikační režim, který Vás zbaví zdravotních problémů 

  6. Vyberu vhodné recepty, které Vám s celou revitalizací pomohou 

  7. Pokud je potřeba budeme Váš stav konzultovat, domluvíme se na telefonnické konzultaci 

A co všechno coaching obsahuje?

-Vstupní konzultace, metabolická konzultace - zaměříme se na příčinu Vašich problémů
- Analýza složení těla - vážení a měření případně konzultace složení těla dle výsledků
- Doporučení stravování, dle podmínek klienta
- Osvojení správných stravovacích návyků
- Konzultace: telefonicky, email, messenger, whats app
- Dosažení předem stanovených cílů
- Detoxikační plán z opravdových surovin
- Revitalizační výživový plán
- Recepty
- Rady ohledně zdravotních problému, či potíží, doporučení čajů na podporu organismu dle problému.
- Následné úpravy jídelníčku dle aktuálního stavu

výživový styl (chcete-li dieta od slova "diet"), který vás prostřednictvím jednoduchých zásad a principů (které každý obsahuje) provede ohromnou spletí informací (slouží jako filtr) a v ideálním případě prostřednictvím konzumace vhodných potravin a vhodným způsobem udrží v té správné energetické bilanci, stejně tak jako v rovině vnímání potřeb svého těla (tzn. bude také dostatečně otevřený vašim intervencím), takový nedogmatický styl má sloužit právě jako nástroj k učení se a prevence vůči extrémním metabolickým stresorům (tj. nepřiměřené hladovění či přejídání, neodůvodněná restrikce či eliminace základních potravin, neadekvátní fyzická aktivita, atd.).

-> kvalitní potraviny - míněno zejména co nejméně technologicky zpracované a nastavené, tzn. čím přirozenější podoba a "kratší etiketa", tím obecně lépe; preferovat čerstvé potraviny před konzervovanými a polotovary; atd.

Objednat Revitalizační výživový plán